Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 114.14g | Carb: 168.13g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Три Кита Семга Слабосоленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|