Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 70.83g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Соленые Огурцы с Укропом, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гречневый Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Янтарь Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Мандарины, Магнит Банан, Чай, Жареное Яйцо, Мясо Кролика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|