Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 49.43g | Carb: 126.55g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Молочные Горки Творог 5%, Кофе. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Иван-Поле Сироп Клубника, Пятерочка Сливы, Экомилк Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Пятерочка Сливы, Мандарины, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|