Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 102.45g | Carb: 198.47g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чахохбили с овощами в духовке, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Чахохбили с овощами в духовке, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Щи, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|