|
60,9 стоим на месте, топчимся...
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 94.16g | Carb: 141.35g.
Breakfast: Бежин Луг Творог 9%, Каждый День Мука Пшеничная, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Lunch: Спартак Шоколадные Бутылочки с Ликером, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Рататуй. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
steady weight
|