Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 70.36g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Любятово Хлопья Кукурузные, Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко, Хурма. Lunch: Лук, Олейна Масло Растительное, Принцесса Ява Чай Зелёный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Свекла Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Олива Факел Кета Слабосоленая, Каравай Хлеб Любимый. Snacks/Other: Здрава Крекер Бородинский, Маша и Медведь Фруктовый Лёд. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|