Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 79.17g | Carb: 90.20g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Мимоза, Жареные Кальмары, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: От Палыча Торт Прага, Кофе с Молоком, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|