Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 78.16g | Carb: 248.92g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Сыр Фасованный Королевский. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Роллы Филадельфия, Эклер. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnamon_k's weight history
|