Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
2405 kcal
|
Fat: 146.10g | Prot: 123.08g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Fix Price Батончик Мюсли , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Garibaldi Свинина Михайловская, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Маздамер , Багет, Жареное Яйцо. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Garibaldi Свинина Михайловская, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Маасдам, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Garibaldi Свинина Михайловская, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|