Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 87.77g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Овощная Смесь по-Итальянски, Останкино Фарш Говяжий. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Лента Фасоль Красная Консервированная, Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|