Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
792 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 36.78g | Carb: 97.16g.
Breakfast: Кофе, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Мандарины, Santal Красный Грейпфрут, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|