Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 90.42g | Carb: 105.79g.
Breakfast: Сыр Голландский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом, Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Сёмгой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|