Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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168.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
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2554 kcal
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Fat: 118.64g | Prot: 79.70g | Carb: 295.39g.
Breakfast: Honig, Weich Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Brie (Käse), Salami, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato, Plätzchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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