|
ideal kilo üst sınırına son 2.5kg 🥳🥳💃💃💃
|
144.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 56.47g | Carb: 158.86g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Taze Fasulye. Dinner: Tereyağı, Fırında Patates. Snacks/Other: Badem, Ceviz. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
13 Dec 20 by member: birsismaningunlugu
|
13 Dec 20 by member: tombik.77
|
Günden güne eriyosun abla🤭maşallah 🧿
13 Dec 20 by member: agresifbayan
|
Aman ablacım duymasın valla kitleyiveriyor kendini 😂😂😂 4 kiloda alışkanlık yaptı bir plato evresine giriyor 🤪🤪🤪 şu aralar biraz eriyeyim bari hazır kırmışken 🤭🤭🤭 teşekkür ederim 🥰🥰🥰
13 Dec 20 by member: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tombik.77's weight history
|