Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 63.96g | Carb: 16.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Миндаль Миндаль, Останкино Бекон по-Испански, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Жареное Яйцо, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Звениговский Купаты Шашлычные, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|