|
Привет дневничок, маленькие отвесы, это водичка пошла сливаться, медленно, но верно иду к желанному весу!!!
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 64.77g | Carb: 165.57g.
Breakfast: Вареники с Картошкой. Lunch: Хлеб Черный, Зельц, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб, Помидор Соленый, Зельц, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Конфета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
losing 1.5 lb a week
|