Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
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1865 kcal
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Fat: 71.13g | Prot: 72.12g | Carb: 115.32g.
Breakfast: Mandarine, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Popp Eiersalat, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Develey Curry Ketchup, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lunch: Kaufland Sandwichgurken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Dinner: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig (Roggenbrötchen), Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rührei, Almette Frischkäse mit Steinpilz. Snacks/Other: Riesling, Gold Ochsen Kellermeier (Naturtrüb), Teekanne Träum Schön, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. more...
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gaining 10.8 lb a week
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