Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 86.31g | Carb: 119.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Русское Море Икра Минтая, Жареное Яйцо, Солнечная Планета Хлебец Льняной, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Пятерочка Помидоры. Lunch: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Кофе с Молоком, Морковный Салат, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Зеленый Лук, Сметана , Солнечная Планета Хлебец Льняной, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Хурма. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|