MashaZor's Journal, 09 December 2020

153.7 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1270 kcal

Fat: 25.17g | Prot: 98.40g | Carb: 158.80g.   Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Лента Хлебец Ржаной, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Клементины, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Куриные Грудки, Мистраль Булгур Отварной, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич. Snacks/Other: Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...