Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 112.95g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Молочная Станция Кефир 1%. Lunch: Огурец, Пятерочка Помидоры, Fish House Треска Филе без Кожи. Dinner: Фарш Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Красная Цена Чернослив Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|