|
В миллион сто первый раз, начинаю борьбу с лишним весом!!!
|
214.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 93.62g | Carb: 179.51g.
Breakfast: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлеб Черный, Зельц, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Ячневая Каша. Lunch: Хлеб Черный, Зельц, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
1 to 20 of 28
 Comments
Всё будет хорошо! Вы- справитесь!!!!
08 Dec 20 by member: Дайночка
|
Удачи!!! У Вас всё получится🤗
08 Dec 20 by member: marypogidaeva3
|
Спасибо большое за поддержку!!!
08 Dec 20 by member: Ogol_ev
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️ Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
08 Dec 20 by member: ruleska
|
Как и я. Держимся. И успехов нам❤️
08 Dec 20 by member: sovalucha
|
❤❤❤❤ Внимание❤❤❤
Приглашаю в чат Правильного питания в Вотсапе! ☎️8 952 85 06479
Бесплатно!
Вас ждёт:
💕 рецепты блюд вкусных и простых
💕 поддержка всех участников чата
💕 дыхательная гимнастика Бодифлекс
💕 доступные программы
💕 результат... Фигура вашей мечты
Требования:
💗 желание похудеть
💗 соблюдение рекомендаций
💗 общение в чате
💗 без негатива
Пишите мне на Ватсапп 8 952 85 06479
08 Dec 20 by member: Vio_la25
|
Пора уже закончить начатое! Удачи!
08 Dec 20 by member: милая феечка
|
Приглашаю в бесплатный ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
08 Dec 20 by member: evgeniia2222
|
08 Dec 20 by member: Олясахарок
|
вы только дефицит разумный сделайте и наберитесь терпения
08 Dec 20 by member: sky.epica
|
я тоже сбилась со счета который раз я пытаюсь это сделать) удачи вам!
08 Dec 20 by member: vishenka021819
|
О! да, и похоже сто сорок третий😀😀😀
08 Dec 20 by member: joi28
|
терпения вам и сил...не сдавайтесь...начините и не останавливайтесь а маленькими шагами идите к цели... у меня знакомая ставила всегда цель на месяц радовалась победам и ставила новую цель...
08 Dec 20 by member: NaduhaTet
|
Ой девочки, спасибо, очень важна поддержка, у меня есть сила воли, смогла же я похудеть на 20 кг, и опять нажрала🙄, и начинай сначала, как тяжело их сбрасывать, и как быстро эти ненавистные кг прилипают🤨
08 Dec 20 by member: Ogol_ev
|
08 Dec 20 by member: varvara@1639
|
Расскажите, как похудела и почему опять набрали! Чтобы нам не совершить такой ошибки!Ведь не за месяц вес вернулся, вы, вероятно, взвешивались?
08 Dec 20 by member: varvara@1639
|
Я стройнела на системе - 60, по Миримановой, за год строгого питания по системе, мне удалось избавиться от 20 кг, а потом произошёл сбой, мне стало себя жалко, и я сорвалась, ела и пыталась опять на систему уйти, срывалась, пробовала Кето питание, вес начал уходить хорошо, но я опять срывалась, и вот итог, почти 100 кг, что сбросила, опять вернула, ненавижу себя за слабость. Теперь пробую подсчёт калорий, силы мне и терпения, ещё раз спасибо за понимание🌹
08 Dec 20 by member: Ogol_ev
|
08 Dec 20 by member: Bubusina
|
И я испробовала все что угодно уже, после вторых родов у меня была фишечка от Миримановой, скинула тогда 16 кг. Потом развод, зажёр... вынужденный выход на работу из за нехватки средств, постоянные ночные смены в течении 8 лет. Куча недельных диет, потом кремлевка жесткая, результат был но уже не помню какой и очень быстро прошел меня стороной оставив след на печени и поджелудочной.
08 Dec 20 by member: vishenka021819
|
08 Dec 20 by member: dinas777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ogol_ev's weight history
|