Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 79.58g | Carb: 92.54g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль Миндаль, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сыр Российский, Запеканка из Цветной Капусты, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чернослив. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|