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BÄÄÄM - geschafft ich bin jetzt unter 120kg - BMI 30 und insgesamt fast - 25kg.
Bis zu meinem Traumgewicht Uhu - 99kg - wird es noch ein weiter Weg, aber ich weiß wie es geht.
Besser kann man garnicht in den Tag starten. 😀👌
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263.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
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1191 kcal
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Fat: 21.64g | Prot: 120.13g | Carb: 122.98g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Skyr Pur. Lunch: Thunfisch, King's Crown Sonnenmais, Snack Time Chicken Korma mit Huhn und Reis. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
04 Dec 20 by member: fussball09
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04 Dec 20 by member: Gautier Sansavoir
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Das wirst du sicherlich schaffen👍
04 Dec 20 by member: ayseguel06
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04 Dec 20 by member: Tiemar
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klasse, herzlichen Glückwunsch 💪💪💪
04 Dec 20 by member: Angela☆☆
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Prima..... du wirst es auf jeden Fall schaffen.
05 Dec 20 by member: depe112
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