Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 69.34g | Carb: 179.65g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Пеликан Омлет Овощной, Вологжанка Молоко 3,2%. Lunch: Частная Пасека Мёд Каштановый, Гипербола Булочка Сдобная с Корицей, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Fish House Кета Слабосоленая , Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Томаты Свежие, Мартин Макароны. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etomoiiris's weight history
|