Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 84.96g | Carb: 187.48g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Протеин, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Ёбатон Протеин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Nutgo Tropical Mix, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КС 95's weight history
|