Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 87.78g | Carb: 239.44g.
Breakfast: Банановые оладьи, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Агро-Альянс Фасоль Трио, Окей Брокколи Отварная, Icestar Фасоль Стручковая Резаная, Куриные Голени с Кожей, Фасолевый суп. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лимон, Чай, Лента Яблоки Слава Победителям. Snacks/Other: Смузи, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сало, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брокколи, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Лимон, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maggie_n's weight history
|