Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 80.30g | Carb: 104.34g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Шарлотка с Яблоками, Горбуша Соленая, Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|