Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 91.70g | Prot: 77.85g | Carb: 161.18g.
Breakfast: Овсяноблин, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлета Домашняя, Коричневый Сахар, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Велком Колбаса Брауншвейгская, Приготовленная Тыква. Dinner: Виноград, Пицца Домашняя, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Яшкино Конфеты Крокант, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|