Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 110.75g | Prot: 55.54g | Carb: 195.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ritter Sport Какао Вафля, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Слобода Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Яичница. Dinner: Ritter Sport Какао Вафля, Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе, Ряба Майонез Провансаль, Салат Оливье. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Булочка, Mentos Ментос. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa.thorn's weight history
|