Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 103.59g | Carb: 114.42g.
Breakfast: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Морковь, Перекресток Стейк Лосося. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Вкуссвилл Джерки из Курицы, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|