Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 86.01g | Carb: 145.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Семейные Секреты Икра Овощная , Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Сметана , BeFit Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнечная Планета Хлебец Льняной. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|