Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 157.32g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Магнит Хурма, Петрушка, Фруто Няня Творожок , Пятерочка Лук Репчатый, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Минтай, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Семена Льна, Магнит Чеснок , Огурец (без Кожуры), Петрушка, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Резной Палисад Творог 5%, Мандарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Стрекозэлла's weight history
|