Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 74.20g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом , Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Малина, Творог 9%. Snacks/Other: Хурма, Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|