Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 112.18g | Carb: 196.65g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Сыр Голландский, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Barilla Макароны. Dinner: Heinz Сырный Соус, Хлеб Бородинский, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Банан, Milka Шоколад Молочный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|