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Guten Morgen 🥱 Da sind die paar g von letzter Woche schon wieder weg 😊🥳 ich wünsche euch schon jetzt ein schönes Wochenende 🍂🍁
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140.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
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1337 kcal
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Fat: 53.02g | Prot: 31.75g | Carb: 187.61g.
Breakfast: Géramont Cremig-Würzig, Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Dinkelbrot. Lunch: Grafschafter Knoblauch Butter Baguette. Snacks/Other: Rockstar Mixed Berries, Äpfel, Banane, Krüger White Cappuccino. more...
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losing 2.2 lb a week
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