Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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134.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
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1349 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 85.28g | Carb: 151.77g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: La Bottega del Gusto Speck Stick , Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Bacardi Rum, Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Fettina di Vitello. Dinner: Cachi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mamma Emma Gnocchi di Farro . Snacks/Other: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Clementine, Torta di mele (mamma). more...
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losing 4.6 lb a week
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