Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 103.29g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Цикорий с Молоком, Сыр Эдам, Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|