Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
208.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 92.50g | Carb: 108.37g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Сыр Российский, Благода Творог со Сметаной , Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Чай. Dinner: Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Кофе, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Ленивые Голубцы. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilmira75's weight history
|