|
2-я неделя загрузки креатином
О.боков 99.5 см (89 см)
|
226.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
5464 kcal
|
Fat: 128.78g | Prot: 158.11g | Carb: 924.33g.
Breakfast: VPLab Nutrition MCT Oil, Першинский Творог 1,8%, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сахар. Dinner: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Уральские Кондитеры Печенье Мария, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дмытре's weight history
|