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Der erste Rückschlag 🤯 ich hab aber auch viel gegessen.. fühle mich derzeit psychisch gar nicht gut 😐
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142.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
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1285 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 44.64g | Carb: 146.05g.
Lunch: Reispfanne. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Snacks/Other: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Banane. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Eine Umarmung und liebe Grüße 🤗💐
Gönn dir eine kleine Ausruhzeit dann wird alles gut mit neuen Kräften und Motivation schaffst das 🤓👍
😊🌺🌻
15 Nov 20 by member: raissa84
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15 Nov 20 by member: Bunte Teller
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Vielen lieben Dank ihr 2 :)
15 Nov 20 by member: Schafili
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15 Nov 20 by member: kirchgellersen
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Kopf hoch, das mit der psyche kenne ich zu gut.Man darf nur nicht aufgeben und denken das es eh keinen Zweck hat.
15 Nov 20 by member: gforc
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