Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 107.59g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур 50%, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Блины на Сыворотке, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Малина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|