Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 119.59g | Carb: 250.60g.
Lunch: Шпинат, Помидоры, Шебекинские Спирали, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|