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So ein Mist. Die Woche war aber auch echt be...Ok, jetzt nicht den Kopf in den Sand stecken und wieder in die Spur kommen.
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146.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
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1158 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 50.37g | Carb: 179.90g.
Breakfast: Mehrkornbrot, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Zucker, Milch 1,5%, Albona Puddingpulver Vanille. Dinner: Maggi Kartoffelpüree das Lockere, Blumenkohl, Gouda, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel. Snacks/Other: Krüger Schoko Tasse, Banane. more...
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1725 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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