Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 83.71g | Carb: 171.22g.
Breakfast: Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Твой Дом Паста с Грибами . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|