Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
282.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 61.69g | Carb: 108.15g.
Breakfast: Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат из Помидоров. Dinner: Картошка Вареная, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Гранат, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
annnutakyz's weight history
|