Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 83.08g | Carb: 131.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром. Dinner: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чудесный Край Соломка Сладкая, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|