НикитинаИрина's Journal, 12 November 2020

131.4 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

958 kcal

Fat: 29.24g | Prot: 63.83g | Carb: 115.91g.   Breakfast: Чернослив, Курага, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. more...

1827 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...