Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 115.19g | Carb: 186.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Слива, Банан, Вкусняев Катык 3,2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Сметана, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Fruttis Йогурт 5%, Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|