Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 122.73g | Carb: 50.18g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка на Пару, Сыр Камамбер. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, President Творог 9%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahmedchina's weight history
|