Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 94.11g | Carb: 136.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриное Филе, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Cremele Cremele Mare Кальмар ( Рубленный в Классическим Соусе). Lunch: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Гречка по-Купечески. Dinner: Vici Осьминоги, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|